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CROISSANCE PERSONNELLE

CADEAU - E-BOOK (GRATUIT)

Publié le Tuesday, March 15, 2011 4:05 PM
 
 
 
 
Voici un Ebook (gratuit) qui saura sûrement vous intéresser :
 
 
sommeil-reve.pdf (PDF — 334 KB)
 
Les rêves ont souvent des messages à nous
transmettre en vue de notre cheminement
personnel. 
 
Il suffit d'apprendre à les
décoder...pas toujours facile...
                        
Bonne lecture & beaux rêves!
Liza.
 
 
 
                        
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LA MUSIQUE : BIENFAITS & EFFETS

LIZA: Publié le Thursday, January 06, 2011 12:42 PM
 
Titre
Description
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QUELS SONT LES BIENFAITS OU EFFETS DE LA MUSIQUE SUR NOUS ?
On dit que la musique adoucit l'âme...
 
La musique pour :
 
. Nous réconforter.
. Nous apporter joie et bonheur
. Créer une atmosphère de détente,   
  de relaxation (selon le style choisi).
. Permettre de s'évader mentalement 
  & d'oublier nos petits soucis.
. Nous faire rêver en nous
  transportant dans l'imaginaire.
. Nourrir nos émotions, selon nos états
  d'âme et d'esprit.
. Nous rapprocher de ceux que
  l'on aime.  
. Nous rendre parfois nostalgiques,
  nous remémorant certains souvenirs...
 
***Mais on ne saurait s'en passer car on dit que la musique adoucit l'âme et elle vient nourrir notre vie en nous apportant un état de bien-être, de détente, de relaxation, d'évasion, d'imagination.
 
Et même les animaux semblent sensibles à la musique...ce que j'ai pu observer!
 
 
Note :  PENSONS AUSSI À LA MUSIQUE DITE 'THÉRAPEUTIQUE' OU DE RELAXATION - QUI NOUS INCITE À LA DÉTENTE ET SOUVENT AUSSI À LA MÉDITATION...
                                                                                                      
Relaxing music
Description
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BONNE ÉCOUTE & BELLES MUSIQUES!        
LIZA - Consultante
                                                     
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BIENFAITS DE LA MÉDITATION

LIZA: Publié le Tuesday, December 21, 2010 5:02 PM
VOICI CE QUE PEUT APPORTER LA MÉDITATION :
 
.  Une meilleure connaissance de
   soi-
 
.  Une diminution des tensions,   
   anxiétés ou états dépressifs-
 
.  Un support à la concentration-
 
.  La capacité de pouvoir
   résoudre des problèmes plus
   facilement-
 
.  La capacité de faire face à certaines peurs ou angoisses-
 
.  Pourra parfois adoucir certains malaises.
 
.  La croissance au niveau de notre spiritualité-
 
.  Un changement dans notre manière d'être-
 
.  Capacité de remédier à certains facteurs troublant
   notre état intérieur-
 
.  Pourra changer la qualité du reste de votre journée...si pratiquée
   quelques minutes au quotidien.
 
   Heureuse néditation!
   LIZA
   Consultante
  
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POURQUOI MÉDITER ?

LIZA: Publié le Monday, December 20, 2010 4:32 PM
 
 
QUELQUES RAISONS POUR MÉDITER...
 
.  Pour élargir sa conscience
 
.  Pour s'évader à l'intérieur de
   soi
 
.  Pour retrouver la paix
   intérieure
 
.  Pour la quête du bonheur
   véritable.
 
.  Pour devenir plus conscient
   de ce qui se passe en soi et
                                                          autour de soi.
 
.  Pour diminuer le bruit à l'intérieur de
   notre cerveau
 
.  Pour voir notre vie d'une façon différente
 
.  Pour reprendre la maîtrise de nos pensées
 
.  Pour aider à transformer notre vie
 
.  Bref, pour retrouver le calme, la paix, la quanquillité et +++
 
   Bonne méditation!
   LIZA
 
. 
. 
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M É D I T E R

LIZA: Publié le Friday, December 17, 2010 4:31 PM
 
 
COMMENT MÉDITER...
 
a)Voici UNE façon de méditer,se basant sur ces quelques points :
   (Tout particulièrement pour tenter d'oublier une petite difficulté)
 
1.  S'installer dans un endroit calme, là où l'on pourra éviter les
     distractions.
 
2.  Fermer les yeux.
 
3.  Adopter une position assise ou allongée (selon la préférence) et relâcher les muscles des épaules, des bras, des jambes, du visage, du cou...
    
               Bref, du corps entier afin de se sentir détendu.
 
4.  Inspirer et expirer très... lentement...en maintenant le rythme.
    
5.  Répéter ce rythme jusqu'à ce que l'on se sente r e l a x é.
 
6. Trouver un 'mantra' à répéter, ou simplement se concentrer sur
    notre respirationafin de rester centré et ne pas se laisser
    distraire par les pensées qui se présentent à nous. 
     Les laisser plutôt repartir sans les analyser - sans s'y arrêter.
 
7. Focusser sur ce que l'on désire  ou sur notre objectif - laissant
    l'objet de notre stress sortir de notre corps et de nos pensées
    (cela peut se faire en accompagnement de de notre expiration)   
    s'imaginant le problème - ou ce que l'on aimerait laisser derrière
    soi... pouvoir se dissoudre)...
 
8. Prendre le temps - ne pas se presser...
 
9. Bref, se sentir léger, relaxé, allégé de ce qui nous dérangeait au
    départ. Le bien-être en soi retrouvé quoi.......
 
*** Méditer ainsi le temps désiré : Ex. 15 - 20min. ou +++ par jour,
      ou le plus souvent possible pour se ressourcer, pour se
     re-centrer et  retrouver la paix intérieure.
 
___________________________________________________
 
b) UNE AUTRE FAÇON DE MÉDITER :
    POUR S'ÉVADER - FAIRE LE VIDE - SE RESSOURCER....
 
1.  Reprendreles points (1 à 6)mentionnés ci-haut, plus spécifiquement.
 
2. S'accompagner de musique de méditation, de relaxation, douce,
    calme, parfois avec le bruit des vagues, de la mer...
    
3. S'imaginer se retrouver dans un endroit préféré : par ex. dans
    un beau jardin enivrant, avec le chant des  oiseaux...ou sur le bord
    de la mer, ou à la campagne, etc.
    Enfin, en laissant alller votre imaginaire...
 
4. Vous vous sentez bien, vous relaxez, vous respirez profondément.
    l'endroit imaginé est paisible et vous aimeriez y séjourner le plus  
    longtemps possible tellement vous vous y plaisez...
    il n'y a que cet endroit qui existe pour vous, à cet instant même, 
    l'espace d'un moment.....
 
5. Vous en ressortez calmé, paisible ou encore revigoré...plein de
     dynamisme et d'enthousiasme pour continuer.....
 
6. Vous avez hâte d'y retourner, de vous y réfugier le plus souvent
     possible...   Aussi, c'est ce que vous ferez probablement......
    Car cela ne peut prendre quelques instants de votre journée!
 
Bonne méditation!
LIZA
 
***C'est une excellente façon de bien aborder ou encore de terminer nos journées, en évitant le stress autant que possible.
 
 
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LOI DE L'ATTRACTION POUR ATTIRER L'AMOUR...

LIZA: Publié le Friday, December 03, 2010 3:59 PM
 
UN EXEMPLE -
Re : APPLICATION DE LA LOI DE L'ATTRACTION-
 
POUR CEUX DÉSIRANT ATTIRER l'AMOUR DE LEUR VIE ...
 
 
 
BASÉ SUR LA LOI DE L'ATRACTION
(Telle que décrite dans mon 
 article précédent).
 
 
 
 
Reprenons les grandes lignes de la Loi
de l'Attraction :
 
1)  Votre DÉSIR :  Rencontrer - Un (une) partenaire 
     idéale pour vous, selon vos goûts, vos intérêts, vos passions,
     vos valeurs et qui n'hésiera pas à s'engager...à s'investir dans une
     relation sérieuse.
 
2)  Vous EXPRIMEZ clairement votre désir : De rencontrer
     la personne qui vous attirera & seracompatible avec vous.
 
3) IMAGINEZ & VISUALISEZ en apportant des détails précis : 
     Ex. Son apparence ? IL ou ELLE sera grande, moyenne, petite ?
     Blonde, brune ou châtaine ou même grisonnante...les yeux pers,
     bruns ou bleus ?
     Sa personnalité?  Extériosée, communicative ou plutôt réservée..
      De nature chaleureuse, amoureuse, généreuse, attentionnée,
      joyeuse, positive. 
    Ses intérêts, ses passions ?  Loisirs. sports, voyages, la nature,
      lecture, écriture, cinéma, arts, gastronomie, jardinage ou  ++++++
      C'est selon vos goûts, vos intérêts, vos désirs.
     
***C'est à vous d'imaginer cette personne telle que vous l'aimeriez.
 
4)  PROJETER & EXPRIMER cette demande dans l'immensité de
     l'UNIVERS.
 
5)   Faire CONFIANCE - CROIRE et rester POSITIF.
 
6)  RESSENTIR les ÉMOTIONS reliées à la rencontre de cette
     personne.  Vous la voyez, vous la trouvez de votre goût, elle vous
     plaît non seulement sur le plan physique mais dans toute sa 
     personnalité.  Elle vous attire, vous vous sentez bien en sa
     compagnie.  Elle vous plaît et c'est réciproque... vous lui plaisez.
     Vous avez un 'coup de coeur'... et tout cela vous SEMBLE BIEN
    RÉEL...
  Votre mental doit être en concordance avec les élans du coeur. 
 
7)  REMERCIER LA VIE - EXPRIMER VOTRE GRATITUDE pour
    ce désir que vous voyez se RÉALISER.
    
8)  Écoutez votre INTUITION et dès qu'une INSPIRATIONse
     fait ressentir...
     Par exemple: Une occasion se présente, une porte s'ouvre...
     un événement se produit, un signe apparaît, c'est le moment de
     réagir, de saisir les occasions et de PASSER À  :
     l'ACTION  car souvent ACTION = RÉACTION.
 
9) RECEVOIR : La demande fut entendue...et le désir comblé 
     apportant avec lui, bonheur et joie de vivre!
 
Note : Il faut toujours se donner du temps - ne pas prendre
pour acquis que cela pourra se produire tout de suite ou demain...
Tout arrive à point à qui sait attendre!
 
Et puisque tout est énergie, l'Univers fera en sorte de vibrer
à vos propres énergies !
 
Heureuse rencontre !
LIZA
Consultante
 
      
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LA LOI DE L'ATTRACTION

LIZA: Publié le Wednesday, November 24, 2010 5:50 PM
 
LA LOI DE L'ATTRACTION SIMPLIFIÉE-
 
LES GRANDES LIGNES sur LES ÉTAPES À SUIVRE :
 
Pour débuter, précisons qu'il doit y avoir équilibre & cohérence reliés à nos différents centres d'énergie: corps, coeur & conscience.
Le désir, par le biais de l'imagination, des émotions et du ressenti, 
sera capté par le subconscient.
Cela permettra alors à la conscience, au subconscient, au coeur, à 
l'être dans sa globalité, de se retrouver parfaitement alignés, faisant 
en sorte de pouvoir créer l'équilibre nécessaire pour que la Loi de
l'Attraction puisse se manifester.
 
Voici les étapes :
 
1)  FAIRE UN CHOIX (DANS LA LIMITE DES CHOSES  
    RÉALISABLES) ET SAVOIR  VRAIMENT CE QUE L'ON VEUT
   OBTENIR-
 
2) EXPRIMER CLAIREMENT CE QUE L'ON DÉSIRE-
   
 
3) PROJETER & EXPRIMER NOTRE DEMANDE À l'UNIVERS -
 
4) IMAGINER & VISUALISER LE RÉSULTAT en y apportant
   des détails précis concernant notre désir-
 
5) CROIRE - FAIRE CONFIANCE (Très important)
 
6) RESSENTIR LES ÉMOTIONS reliées à l'objet de notre désir-
   SE VOIR - S'IMAGINER comme si NOUS AVIONS OBTENU  
    ce que nous désirons - comme si c'était devenu RÉALITÉ - 
   TOUT EN REMERCIANT LA VIE de combler ce désir et en  
    exprimant notre GRATITUDE pour tout ce qu'elle nous donne.
    Cela peut se faire tous les jours ou aussi souvent que possible.
 
7)  ÉCOUTER NOTRE INTUITION et dès qu'une INSPIRATION 
     se fait ressentir>>>PASSER à L'A C T I O N (que celle-ci 
     soit grande ou petite) POSER DES GESTES afin de provoquer 
     un dénouement pour que cela puisse se concrétiser.....
***Ne pas rester assis là tout bonnement à attendre.......
 
8) RÉCOLTER - RECEVOIR ce que nous désirions tant obtenir -
    tout en manifestant JOIE & BONHEUR !
 
 
***TRÈS TRÈS IMPORTANT : 
POUR DES RÉSULTATS CONCRETS, : IL VOUS FAUT VRAIMENT
RESSENTIR LES BIENFAITS RÉSULTANT DE VOTRE DEMANDE
OU  DÉSIR EXPRIMÉ.
 
AUSSI, IL FAUT RETENIR QUE VOTRE SUBCONSCIENT
DOIT ÊTRE EN CONCORDANCE  OU EN HARMONIE AVEC
VOTRE CONSCIENT OU MENTAL - CAR L'OBJET DE VOTRE
DEMANDE OU DE VOTRE DÉSIR, DOIT ÊTRE EN ACCORD
AVEC VOSCROYANCES OU VOS CONVICTIONS PERSONNELLES.
 
DONC SI PARFOIS IL Y AVAIT DES BLOCAGES DÛS À
VOTRE PASSÉ...OU À UNE SORTE DE PROGRAMMATION RELIÉ
À VOTRE PASSÉ ET POUVANT CRÉER OBSTACLE À LA RÉALISATION
DE VOTRE DÉSIR (CE QUI POURRAIT INDIQUER QUE VOUS N'ÊTES PAS PARFAITEMENT ALIGNÉ AVEC CE QUE VOUS DEMANDEZ)...  IL Y AURAIT ALORS LIEU DE POUVOIR  PRENDRE LES DISPOSITIONS
NÉCESSAIRES EN VUE DE POUVOIR LES 'EFFACER OU LES ENRAYER
DE VOTRE SUBCONSCIENT...
 
AUSSI,  NOTEZ QUE DIVERS MOYENS OU MÉTHODES PEUVENT
EXISTER, AFIN DE VOUS SECONDER DANS UNE TELLE DÉMARCHE.
 
Et voilà! c'était là mon analyse et ma compréhension de cette
Loi de l'Attraction que j'ai voulu partager avec vous.
 
Vous souhaitant
tout le succès espéré!
Liza
Consultante
 
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LE POUVOIR DE L'AUTOSUGGESTION

LIZA: Publié le Friday, November 19, 2010 4:39 PM
 
 
Essayons de comprendre le processus de l'autosuggestion :
 
Comment cela fonctionne ?
 
Partons par exemple, d'une idée ou d'un rêve qui nous fait vibrer et que nous aimerions voir se réaliser.  Celui-ci jaillit de notre imaginaire, alimenté par notre intuition.
L'imagination rejoint alors notre inconscient qui doit accepter et enregistrer cette même idée ou ce désir car tout se passe au niveau de celui-ci au départ.
Tout comme un ordinateur que l'on programme et qui enregistre tout ce qu'on lui soummet.
 
Ce que l'on voudrait voir se réaliser doit, par contre, correspondre à quelque chose qui peut sembler assez facile, réaliste et dans la limite du possible à effectuer ou à accomplir.
L'idée ne doit pas non plus représenter trop d'effort car nous sommes pour l'instant, tout simplement dans le domaine de notre imaginaire.
 
Aussi, l'inconscient étant doté d'une formidable mémoire, alors il ne raisonne pas vraiment mais il enregistre et cela, sans que nous nous en rendions compte, tous les moindres faits et les événements faisant partie de notre existence.
 
Puis instantanément, il transmet le fruit de notre imagination directement à notre cerveau. C'est lui, l'inconscient, qui dirige notre cerveau.
 
C'est ainsi que par la suite, tout le travail de réalisation pourra s'activer dans la mesure où l'idée issue de notre imaginaire correspond à quelque chose de pas trop difficile, se présentant comme raisonnable à produire, à mettre sur pied ou à voir se réaliser.
 
Nous arriverons ensuite, par ce processus, à l'étape rejoignant l'aspect de réalisation et de concrétisation de notre projet ou idée de départ.
 
En conclusion, disons que toutes les pensées ou encore les paroles dirigées vers notre inconscient par le biais de notre imaginaire, ont la chance de pouvoir se réaliser et de se concrétiser éventuellement. Et je crois que c'est en ce sens que nous pouvons comprendre tout le merveilleux pouvoir de l'inconscient et de l'autosuggestion!
 
Liza
Consultante
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